Kurangkan Senggugut Teruk Dengan Tips Mudah

5:19 PM Amyra 4 Comments

Assalamualaikum. 

Hello Readers.

Kebanyakkan wanita atau perempuan akan mengalami masalah senggugut ketika datang bulan. Bertuahlah  kalau tak merasa senggugut masa datang bulan. Sis jealous. Selalunya senggugut akan menyapa sehari dua sebelum datang bulan sampailah hari kedua atau ketiga period. Jangka masa senggugut bergantung kepada individu, sebab tak semua perempuan sama. Senggugut semestinya akan buat mood seseorang berubah, especially bertambah moody. I feel you girls. 

Waktu period, rahim akan mengecut dan bila hormon dikeluarkan dengan banyak, ia menyebakan rahim mengecut secara berlebihan. Disebabkan pengecutan tu lah berlakunya sakit. Sakit bukan saja di bahagian bawah perut tapi dekat belakang pinggang juga. 

Tips nie memang ramai yang buat dan ianya berkesan. Kalau dekat rumah boleh la tuam dengan air panas. Kadang-kadang senggugut akan menyerang tak kira masa, so untuk penyelesaian Myra akan sentiasa simpan balm panas dalam handbag. 

Myra tak pasti sama ada tips ni berkesan untuk orang lain atau ianya cuma psikologi dan mindset Myra. But why not give a try. As for me it works. Honestly Myra lebih prefer makan coklat untuk kurangkan senggugut dari minum 100 plus. Dua-dua tips Myra pernah try dan ia membantu kurangkan senggugut. 

Dari dulu lagi mak Myra akan pesan, jaga pantang especially bila dah nak dekat period. Selalunya kita boleh agak cycle period kita lainlah kalau sejenis period yang tak tetap. So, seminggu nak dekat period tu boleh la kurangkan minuman berais dan berkafein, kopi? No No No. Owh ya, ada juga yang cakap tak boleh makan makanan berminyak dan berlemak. 

Sebaiknya jangan selalu amalkan pil tahan sakit/ pil perancang. Tak dinafikan ubat tahan sakit memang membantu untuk kurang dan legakan sengugut. 

Eh! tengah sakit dia suruh kita tidur pulak. Kalau Myra dah memang tak tahan sangat, Myra akan paksa diri tidur. Tidur terlentang or mengiring memang susah la nak tidur. Tapi Myra akan tidur dalam keadaan bersujud. Myra tak ingat dari mana Myra terbaca, tapi sujud mampu mengurangkan sakit senggugut. 

So far nie antara tips dan petua yang Myra sendiri buat untuk kurangkan sakit senggugut. Kalau korang ada tips/ petua lain, share la. 

Bye.